要するに、目的と手段が逆！痩せたいのは登るため！痩せる事は手段なの！結果のための過程なの！出来ない奴は自然淘汰されるの！崖から落ちるヤギなの！！2時間のクライミングは半分オブザベなの！2時間拘束した一番効く痩せるダイエット方法はジョギングだ…

昼前に書いた痩せるダイエット方法経過報告？だけど、今やってることを書いておきます。半日断食11時半と17時半にご飯、食後3時間は水分摂らないカロリー制限1日程度食事内容油物、お菓子、添加物入りのものを食べない歩くできるだけ1日合計約1時間、姿勢に…

昨晩の痩せるダイエット方法のくだりですが、責任のある立場で軽率な発言となり申し訳ございませんでした。正しいスケジュールに沿った無理のない筋トレの重要性は理解した上での、個人的な嗜好に近い発言でした。ですので、ツイートした内容のトレーニング…