継続は力なり！痩せるダイエット方法は時間がかかります。そのせいか挫折する人が、多いと思います！しかし、何も行動しなければ、１月後も１年後も体型はそのまま。今から始めたら、１か月後や１年後には体型は変わっていきます！少しずつ前に進もう！