昼前に書いた痩せるダイエット方法経過報告?だけど

昼前に書いた痩せるダイエット方法経過報告?だけど、今やってることを書いておきます。半日断食11時半と17時半にご飯、食後3時間は水分摂らないカロリー制限1日程度食事内容油物、お菓子、添加物入りのものを食べない歩くできるだけ1日合計約1時間、姿勢に気をつける