骨盤枕痩せるダイエット方法は、長時間やっても効果

骨盤枕痩せるダイエット方法は、長時間やっても効果が変わらないので、5分間程度で止めましょう。体勢が苦しいと感じる場合は、5分ではなく、1分や2分程度に時間を短くしてください。