そもそも筋トレ民が言う痩せるダイエット方法減量っ

そもそも筋トレ民が言う痩せるダイエット方法減量って筋肉を残しながら脂肪を落とすことだからなただ体重を落としたいってだけなら欠食でもなんでもして体重落とせばいい数字が減るのがあなたにとって幸せなのであれば