座ってボーっとしているだけ、ストレッチ
座ってボーっとしているだけ、ストレッチも大してカラダを伸ばさない、筋肉への負荷がなく鍛錬にはならない。お年寄りの体操には良いかもしれませんが、勤労世代がヨガで痩せるダイエット方法というのは、甘えでは。。。食事をサプリメントにして栄養摂取と言っているのと変わりません。
座ってボーっとしているだけ、ストレッチも大してカラダを伸ばさない、筋肉への負荷がなく鍛錬にはならない。お年寄りの体操には良いかもしれませんが、勤労世代がヨガで痩せるダイエット方法というのは、甘えでは。。。食事をサプリメントにして栄養摂取と言っているのと変わりません。