炭酸水痩せるダイエット方法ってどうなんだろう？？

炭酸水痩せるダイエット方法ってどうなんだろう？？全く空腹が抑えられないからついついお米をいっぱい食べてしまうmm食事前に、炭酸水飲めばお腹膨れるから少しはマシになるかな？？