趣味は絵を描く事と読書、食べる事を3本

趣味は絵を描く事と読書、食べる事を3本柱に色やってます。大体気付けば食べているので財布と体重が常にやばい感じです。食事制限しなくて運動もしなくていい痩せるダイエット方法が有りましたらご一報ください